Descripción
Semillas de Chía ECO
Usos en la cocina:
Ensaladas, batidos, en infusión, para panes, pastas, esparcidas encima de cualquier comida.
No superar los 30gr diarios, ya que su alto contenido en fibra nos puede causar retorcijones, gases…
Las semillas hay que remojarlas, triturarlas o masticarlas, para poder aprovechar todos sus beneficios.
PROPIEDADES:
Se puede utilizar como mantillo para el jardín
Gran fuente de Omega 3
Son depurativas
Ayudan a controlar el colesterol alto
Contra la diarrea
Ayudan aganar masa muscular y con el dolor de las articulaciones
Gran fuente de energía y gran cantidad de antioxidantes
Ayuda a bajar de peso, ya que da un efecto saciante, siempre con una dieta equilibrada y actividad física
CONTRAINDICACIONES:
No más de 30gr por día.
Puede alterar la efectividad de algunos medicamentos (consultar al médico)
En caso de diabetes, puede alterar la efectividad de la insulina
